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स्वास्थ्य
सही खानपान से अन्य रोगों के संक्रमण से भी बचे रह सकते हैं।शरीर स्वस्थ होगा तो हम न केवल कोरोना, बल्कि अन्य रोगों के संक्रमण से भी बचे रह सकते हैं। सही खानपान से यह आसानी से संभव है...
भोजन में विविधता: प्रतिदिन अपने खाने में विविधता लाएं अर्थात गेहूं के आटे से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करने के साथ ही मक्का, जौ, ज्वार, चना आदि के आटे का भी प्रयोग करें।
जिमीकंद का पारंपरिक स्वाद के साथ पालक की दाल की सब्जी।स्वस्थ रहने के लिए मंहगे खाद्य पदार्थों की जरूरत नहीं होती, बल्कि मौसम के मुताबिक उपलब्ध अनाजों, सब्जियों और मसालों से तैयार स्वादिष्ट व्यंजनों का सेवन भी बहुत लाभ देता है। हमारे पारंपरिक व्यंजन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब हैं, बल्कि इनके लाभ भी हैं चमत्कारी। सितंबर को पोषण माह के रूप में मनाने के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के आग्रह के पीछे भी यही विचार है कि हम अपने...
गिलोय की बेलें बनी वीआईपी, सुरक्षा में तैनात किए दरबान, कोरोना काल में अचानक से बढ़ी पूछपरखगिलोय के औषधीय गुण
एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ ही गिलोय में ग्लूकोसाइड, टीनोस्पोरिन, पामेरिन व टीनोस्पोरिक एसिड पाया जाता है और ये कॉपर, आयरन, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम और मैगनीज का अच्छा स्रोत है। इसके पत्तों से लेकर तना तक काम आता है।
Coronavirus Update : पानी के लगातार सेवन और अच्छी नींद से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमताकोरोनाकाल में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए खान-पान में विशेष पोषक पदार्थों का समावेश किया जाना चाहिए। इसके लिए जाए पानी का लगातार सेवन, अच्छी नींद, नियमित नाश्ता, रेशेदार खाद्य पदार्थों का समावेश भोजन में होना चाहिए। हरी सब्जियों का भोजन में अधिक इस्तेमाल करने का प्रयास करना चाहिए।
फूड डाइट में शामिल करें ये पांच आहार और रहें सहेतमंद, कोरोना का खतरा भी होगा कमनई दिल्ली। अगर आप अपने को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो अपने भोजन में इन पांच चीजों को अवश्य शामिल करें। ये न केवल आपको सेहतमंद रखेंगे, बल्कि रक्तसंचार को सही रखने के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर, मांसपेशियों में दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से भी सुरक्षित रखेंगे।
स्तनपान से मजबूत होगी शिशु की इम्युनिटी, इन बातों का रखें ख्याल; पढ़े एक्सपर्ट की रायनई दिल्ली। कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है। हालांकि यह सुखद है कि अभी शिशु और बच्चे इसके प्रकोप से काफी हद तक सुरक्षित हैं। शिशु के लिए मां का दूध संपूर्ण आहार होता है इसलिए चिकित्सक मां को कम से 6 माह तक शिशु को स्तनपान करवाने की सलाह देते हैं। जानें क्‍या कहती है गायनकोलॉजिस्ट प्रियंका भार्गव।
डरें नहीं, अनुमान से अधिक शक्तिशाली हैं आप! पढ़िए रोचक स्टोरीजर्नल ऑफ अप्लॉयड साइकोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, जितना हम सोच सकते हैं, मुश्किल से उबरने की इंसान की क्षमता उससे कहीं ज्यादा हो सकती है। ‘सब सामान्य हो जाएगा’, यह भाव इंसान को हर संकट से उबरने में मदद करता है। चाहे वह कितनी ही बड़ी मुश्किल में हो, मन में उससे निकल जाने की आशा बनी रहती है।
Covid-19: बढ़ानी है इम्‍यूनिटी और करना है अपना और परिवार का बचाव, तो अपनाएं ये टिप्‍सनई दिल्‍ली। सात माह के बाद भी पूरी दुनिया कोरोना महमारी से जूझ रही है। हालांकि रूस ने इसकी दवा विकसित करने का दावा किया है लेकिन साथ ही ये भी कहा है कि इसको पूरी दुनिया में मुहैया करवाने में दिसंबर या जनवरी 2021 तक का समय लग सकता है। ऐसे में फिलहाल इससे अपने और अपने परिवार के बचाव का केवल एक ही उपाय है कि हम सभी सरकार द्वारा बताई जा रही टिप्‍स को...
बेहतर स्वास्थ्य के लिए आहार व व्यायाम ही नहीं, पर्याप्त नींद का लेना भी है जरूरी...नई दिल्ली। कोविड-19 वैश्विक महामारी के दौर में वायरस के संक्रमण से इम्युनिटी स्वास्थ्य एवं चिकित्सा चर्चा के केंद्र में है। इस समय इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कई तरीके बताए जा रहे हैं और लोगों द्वारा अपनाए भी जा रहे हैं जिससे कि कोरोना संक्रमण से बचाव हो सके। रोचक बात यह है कि इम्युनिटी बूस्टर के नाम से इस समय बाजार में तरह-तरह के औषधीय उत्पाद बिक रहे हैं।
Immunity Booster Tea: विशेष रूप से तैयार की गई इस चाय के सेवन से इम्युनिटी मजबूत करने में मिलेगी मददनई दिल्‍ली। गर्मागर्म चाय की एक प्याली बारिश के मौसम का मजा दोगुना कर देती है। अगर चाय तैयार करने में कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का प्रयोग किया जाए तो सेहत के लिहाज से और भी अच्छा रहेगा। विशेष रूप से तैयार की गई चाय के सेवन से इम्युनिटी मजबूत करने में मिलती है मदद। दिन में एक या दो बार तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, सूखी अदरक और मुनक्का का काढ़ा...
Making Simple Changes Can Prevent Cardiovascular Diseases Dr ...ऐसा कहा जाता है कि डॉक्टर किसी भगवान से कम नहीं होता है। अब तक, ये हमारे लिए सिर्फ एक कहावत हुआ करती थी। लेकिन आज हम देख सकते हैं कि कैसे कोरोनावायरस रोगियों को जीवन देने के लिए डॉक्टर दिन-रात काम कर रहे हैं जो पूरी तरह से वापस स्वस्थ होने की उम्मीद के साथ उनके पास आए हैं।
20 Arm Exercises Without Weights You Can Do at Home | SELFलॉकडाउन के कारण लोगों को घर में वर्कआउट करना आ गया है। लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए एक से एक क्रिएटिव वर्कआउट भी ढूंढ रहे हैं। उदाहरण के लिए, बाल्टी से एक्सरसाइज करना और घर के भारी सामानों से वेट-लिफ्टिंग करना।
नई दिल्ली। कोरोना वायरस से संक्रमित किसी व्यक्ति की मौत हो जाने के बाद उसके शव से धीरे-धीरे कोविड-19 संक्रमण कम होने लगता है लेकिन शव को कब गैर-संक्रामक घोषित किया जा सकता है, इसकी कोई अवधि निश्चित नहीं है। आईसीएमआर ने यह जानकारी दी।
 à¤¡à¤¾à¤¯à¤¬à¤¿à¤Ÿà¥€à¤œ एक ऐसी बीमारी है जिसमे खान पान से सम्बंधित कई चीज़ो में परहेज़ की सलाह दे दी जाती है लेकिन ऐसे में कुछ मसाले अलसी है जिन्हे डायबिटीज के मरीज अपने दिनचर्या में शामिल कर रक्त में शुगर की मात्रा को कण्ट्रोल कर सकते है। आज हम आपके साथ ऐसे ही कुछ फायदेमंद मासलो के बारे में शेयर करने जा रहे है , तो देर किस बात की है 
 
  à¤œà¥‹à¥œà¥‹ में दर्द की समस्या अक्सर समय के साथ बढ़ती ही जाती है और समय रहते इसका इलाज करवाना अति आवश्यक होता है आम तौर पर लोग इसका सही से देखभाल नहीं करते हैं, पर सही देखरेख में इसका इलाज संभव है. दवाइयों के अलावा आर्थराइटिस के मरीजों को अच्छे खानपान की भी जरूरत होती है. इस खबर में हम आपको कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप इस बीमारी से निजात पा सकती हैं, तो देर किस बात की है आइये जानते है इसके उपाय।
 à¤¸à¤°à¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ में गाजर खाने से मिलते है ढेर सारे स्वास्थय लाभ जैसा की आप जानते है कि गाजर कंद प्रजाति की एक सब्जी है. गाजर विटामिन बी का अच्छा सोर्स है. इसके अलावा, इसमें ए, सी, डी, के, बी-1 और बी-6 काफी क्वॉन्टिटी में पाया जाता है. इसमें नैचरल शुगर पाया जाता है, जो सर्दी के मौसम में शरीर को ठंड से बचाता है. इस मौसम में होने वाले नाक, कान, गले के इन्फेक्शन और साइनस जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए गाजर या इससे बनी चीजों का सेवन फायदेमंद साबित होता है गाजर रक्त में खराब कोलेस्ट्राल का स्तर कम करती है. यह पेट के सभी रोगों में लाभ पहुंचाती है. यह कंद होकर भी लाभ फलों के समान पहुंचाती है. 
 à¤¸à¤°à¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ में ड्राई फ्रूट्स खाने के कई स्वास्थय को कई लाभ होते है लेकिन आज हम आपके लिए छुहारे खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है , जी हाँ , छुहारे खाने से आपके शरीर को विटामिन ए और बी प्रचुर मात्रा में मिलता है जी की नए सेल्स बनाए में मदद करता है। इसलिए छुहारे खाने के फायदों के बारे में जाने , तो देर किस बात की है आइये जानते है
 à¤¸à¤°à¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के मौसम में धनिये के कई स्वास्थय लाभ होते है इसके सेवन से कई तरह की समस्याओ से राहत पायी जा सकती है।  आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है ऐसे ही कुछ स्वस्थ लाभों के बारे में जिसे आप धनिये के सेवन से पा सकते है , तो देर किस बात की है
 
 à¤†à¤ªà¤•à¥‡ किचन में कई तरह के मसाले पाये जाते है जो स्वास्थय की दृष्टि से भी लाभदायक है इनमे से एक है मेथी दाना।  जी हाँ , मेथी दाना  मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा इसके और भी स्वास्थय लाभ है जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है तो देर किस बात की है आइये जानते है 
  à¤¨à¤¯à¤¾ साल 2020 आ गया है और इसे,  एक अच्छे मौके के तौर पर देख सकते हैं। जब,  आप अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए कुछ संकल्प कर सकते हैं। ऐसे में, किस तरीके से हम अपनी सेहत को सुधार सकते हैं। इसके लिए हम दे रहे हैं कुछ सुझाव।
  à¤•à¥‡à¤²à¤¾ में पोटैशियम, फाइबर और मैग्नेशियम के अलावा न्यूट्रिएंट मौजूद होते हैं. ये आपकी बॉडी और हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद (Banana Benefits) होते हैं. माना जाता है कि केले से अपका वजन बढ़ता है. लेकिन आपको बता दें, केला आपके वजन को घटा भी सकता है और कई बिमारियों को दूर कर सकते हैं. केला खान के आयुर्वेद में भी कई फायदे (Health Tips) बताए गए हैं. लेकिन बता दें, केले को कभी भी आप खाली पेट न खाएं. 
  à¤•à¤¿à¤¶à¤®à¤¿à¤¶ सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है. इसे पीने से कई बीमारियां दूर होती हैं. सिर्फ एक कप किशमिश के पानी से आप खुद को ताउम्र सेहतमंद रख सकते हैं. 
 à¤¦à¤•à¥à¤·à¤¿à¤£ भारतीय व्‍यंजनों में विशेष रूप से इस्‍तेमाल होने वाला सहजन यानी ड्रमस्टिक अपने औषधीय गुणों के कारण खास माना जाता है. इसके कई लाभ होते हैं. इसे नार्थ में सहजन भी कहते हैं. आयुर्वेद में तो सहजन के पूरे पेड़ (Moringa tree) को ही औषधीय माना जाता है. अब इसकी पत्तियों से बनी चाय भी वजन कम करने में खास मानी जा रही है. आइए जानते हैं सहजन की चाय के सेहत लाभ.
 à¤–ूबसूरती में आपके दांतों का भी अहम रोल होता है. अगर आपके दांत ही सही नहीं हैं तो आपकी खूबसूरती पर दाग लग सकता है. दांतों के स्वास्थ्य का ख्याल ना रखने पर कैविटी, दांतों में सड़न, मुंह से बदबू आना, दांतों से खून आना, दांतों का कमजोर होकर हिलना जैसी कई समस्याएं पैदा हो जाती है. इसके लिए आप अच्छे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं जिससे दांतों को सही रखा जा सकता है. लेकिन इसी के साथ आप कुछ हेअल्थी ड्रिंक्स भी ले सकते हैं जिनसे आपके दांतों को मदद मिलती है. आइए जानते हैं कुछ पेय पदार्थों के बारे में जिन्हें पीने से दांत स्वस्थ रहते हैं. 
 à¤¤à¥‡à¤œà¤ªà¤¤à¥à¤¤à¤¾ सिर्फ ना खाने के स्वाद को बढ़ाता है. बल्कि हेल्थ के हिसाब से भी फायदेमंद है. इससे कई बीमारियों, तनाव को दूर किया जाता है और मूड को फ्रेश में भी तेजपत्ता फायदेमंद होता है. आज की लाइफ में तनाव होना जैसे आम बात है जिससे हर  कोई बचना चाहता है. ऐसे में आप तेज पत्ता का इस्तेमाल कर सकते हैं.
 à¤•à¥‹à¤µà¤¿à¤¡-19 महामारी को देखते हुए शारीरिक दूरी के नियमों के मद्देनजर आयोग ने कुछ फैसले लिए हैं। इसके तहत मतदान केंद्रों पर तैनात किए जाने वाले अधिकारियों की संख्या में बदलाव किया गया है।
राजनीतिक पारी खेलने को आतुर रिटायर्ड आइएएस अधिकारी अरविंद कुमार शर्मा गुरुवार को भाजपा में शामिल हो गए।लखनऊ। प्रशासनिक सेवा के बाद राजनीतिक पारी खेलने को आतुर रिटायर्ड आइएएस अधिकारी अरविंद कुमार शर्मा गुरुवार को भाजपा में शामिल हो गए। मकर संक्रांति के पर्व पर लखनऊ में भाजपा के प्रदेश मुख्यालय में भाजपा के प्रदेश अध्यक्ष स्वतंत्रदेव सिंह के साथ उत्तर प्रदेश के डिप्टी सीएम डॉ. दिनेश शर्मा तथा भाजपा प्रदेश उपाध्यक्ष दयाशंकर सिंह की मौजूदगी में एके शर्मा ने...
30 जनवरी को राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद बच्चों को पोलियो ड्रॉप पिलाकर करेंगे अभियान की शुरुआत।नई दिल्ली। इस साल 17 जनवरी से शुरू होने वाला पोलियो टीकाकरण अभियान अब 31 जनवरी से चलाया जाएगा। भारत सरकार की तरफ से कहा गया है कि स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने 31 जनवरी 2021 को पोलियो टीकाकरण दिवस को पुनर्निर्धारित करने का निर्णय लिया है। राष्ट्रीय टीकाकरण दिवस का शुभारंभ राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद 30 जनवरी को राष्ट्रपति भवन में बच्चों को...
ब्राजील के राष्ट्रपति जायर बोलसोनारो भारत से मांगी मदद. नई दिल्ली. देश में कोरोना वायरस की दो वैक्सीन (Covid-19 Vaccine) को इमर्जेंसी यूज़ की इजाजत मिलने के साथ ही दुनिया की निगाहें अब भारत पर टिक गई है. ब्राजील के राष्ट्रपति जायर बोलसोनारो (Jair Bolsonaro) ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) को पत्र लिखकर भारत बायोटेक- एस्ट्राजेनेका की वैक्सीन की 20 लाख डोज तत्काल देने का ...
trumpदुनिया में सबसे ज्यादा लोगों द्वारा फॉलो किए जाने वाले ट्रंप के टि्वटर खाते को स्थायी रूप से बंद कर दिया गया है। ट्रंप का यह अकाउंट 4 मई, 2009 को बनाया गया था। जब ट्रंप ने इसका इस्तेमाल शुरू किया था तब वे सिर्फ न्यूयॉर्क के रियल एस्टेट बिजनेसमैन थे, लेकिन वक्त का...
epfoआपके पीएफ और घर आने वाली सैलरी में बड़े बदलाव देखने को मिल सकते हैं। लेबर मिनिस्ट्री ने मंत्रालय की संसदीय समिति को कुछ ऐसा सुझाया है, जिसे मान लिए जाने पर नौकरीपेशा लोगों की टेक होम सैलरी बढ़ सकती है लेकिन पेंशन पाने वाले लोगों को नुकसान हो सकता है।
23-01-2021
 à¤¶à¤¿à¤µà¤°à¤¾à¤œ सरकार एक तरफ तो रोजगार उत्सव के जरिए बेरोजगारों को बुला रही है, 
27-01-2021
 à¤¯à¥Œà¤¨ हमले को लेकर बॉम्बे हाई कोर्ट के हाल ही के एक फैसले पर सुप्रीम कोर्ट ने रोक लगा दी है। बॉम्बे हाई कोर्ट की नागपुर पीठ की जस्टिस पुष्पा गनेडीवाला ने 19 जनवरी को अपने फैसले में कहा था 
दिनेश निगम ‘त्यागी’
राज-काज
मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान, ज्योतिरादित्य सिंधिया सहित भाजपा के नेताओं का दावा है कि उप चुनावों में वह सभी 28 सीटें जीत रहे हैं। पर कुछ कदमों से साफ है कि पार्टी अपनी जीत को लेकर आश्वस्त नहीं, आशंकित है।
30-01-2021
 à¤­à¤¾à¤°à¤¤ के खिलाफ चीन की एक नई चाल सामने आई है। पाक‍िस्‍तानी नौसेना के लिए चीन दूसरा नौसैनिक लड़ाकू जहाज तैयार कर रहा है। 
14-01-2021
साल 2017 की मकर संक्रांति के अवसर पर नीतीश कुमार को दही का टीका लगाते लालू यादव। फाइल तस्‍वीर।पटना। बिहार में दही-चूड़ा भोज के जरिए नए सियासी समीकरणों को गढ़ने की परंपरा 26 साल बाद टूट गई है। कोरोना संक्रमण के दौर में इस बार सियासी गलियारों में मकर संक्रांति पर दही-चूड़ा भोज का आयोजन नहीं होगा। न ही राजनीतिक दलों के बीच गहमागहमी देखी जा सकेगी। राष्‍ट्रीय जनता दल प्रमुख लालू प्रसाद यादव और उनकी पार्टी तथा जनता दल...
30-01-2021
 à¤­à¤¾à¤°à¤¤ और ऑस्ट्रेलिया के बीच पिछले दिनों जो टेस्ट सीरीज हुई थी उसका सबसे ज्यादा फायदा टीम इंडिया को ये हुआ
30-01-2021
 à¤¯à¤¦à¤¿ किसी व्‍यक्ति को कोई लक्ष्‍य हासिल करना है या फिर किसी सपने को पूरा करना है तो इसके लिए अच्‍छी सेहत सबसे अधिक महत्‍वपूर्ण होती है।
विदिशा। प्रदेश में कांग्रेस मंत्रिमंडल में विभागों के बंटवारे को लेकर चल रही खींचातान पर पूर्व मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने चुटकी लेते हुए कहा कि गुटबाजी के बीच मंत्रिमंडल का गठन तो हो गया।
रेलवे की भर्ती प्रक्रिया भी पटरी पर लौटी, 15 दिसंबर से होंगी परीक्षाएं; ढाई करोड़ परीक्षार्थी होंगे शामिलनई दिल्ली। भारतीय रेलवे में रुकी पड़ी भर्ती प्रक्रिया 15 दिसंबर से चालू हो जाएगी। इसके तहत अलग-अलग श्रेणी में कुल 1.42 लाख पदों पर भर्ती के लिए परीक्षाओं का आयोजन होगा। इन परीक्षाओं में लगभग ढाई करोड़ परीक्षार्थी हिस्सा लेंगे। कंप्यूटर आधारित भर्ती परीक्षाओं की तैयारियां युद्ध स्तर पर चालू हो गई हैं।


दिनेश निगम ‘त्यागी’
Shivraj Singh Chouhanउप चुनाव
सात माह पहले सत्ता संभालने के बाद मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने उप चुनावों को ध्यान में रखकर निर्णय लेना शुरू किए थे। कोरोना महामारी जब विकराल थी तब तो पूरा ध्यान इससे निबटने में था। मुख्यमंत्री खुद हर रोज समीक्षा कर व्यवस्थाएं देख रहे थे।
 à¤¹à¤° वीकेंड का वार में सलमान ख़ान आते हैं किसी को समझाते हैं तो किसी की फटकार लगाते हैं 
Pitru Paksha 2020: पितरों के प्रति श्रद्धा व्यक्त करने का अवसर है पितृ-पक्ष, जानें- क्या है महत्व श्राद्ध का अर्थ श्रद्धा से है, जो धर्म का आधार है। माता पार्वती और शिव को ‘श्रद्धा विश्वास रूपिणौ’ कहा गया है। पितृ-पक्ष हमें अपने पितरों के प्रति श्रद्धा व्यक्त करने का अवसर प्रदान करता है। हिंदू धर्म में मान्यता है कि मानव शरीर तीन स्तरों वाला है। ऊपर से दृश्यमान देह स्थूल शरीर है। इसके अंदर सूक्ष्म शरीर है, जिसमें पांच कर्मेंद्रियां, पांच ज्ञानेंद्रियां, पंच प्राण (प्राण, अपान, व्यान, उदान...


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